Бергамот чист?

Равғани Бергамот аз куҷо меояд? Бергамот як ниҳолест, ки як навъи меваи ситрусӣ ( berrus Cangram ) истеҳсол мекунад ва номи илмии он Бергамия аст. Он ҳамчун гибридии байни афлесун ва лимӯ ё лимӯ ва мутақобилаи лимӯ муайян карда мешавад.

Равған аз пӯсти мева гирифта мешавад ва барои дору сохта мешавад. Равғани эфирии bergamot, ба монанди дигар равғанҳои эфирӣ , метавонад аз ҷониби CO2-и моеъ, ки "истихроҷро" шинохтаанд гармии баланди distillation буғӣ.

Равған одатан дар чой сиёҳ истифода мешавад, ки ба забони хокистарӣ номида мешавад.

Гарчанде ки решаҳои онро ба Осиёи Ҷанубу Шарқӣ баргардонанд, BergamaT дар ҷануби Италия ба таври васеъ парвариш карда мешуд. Равғани эфирӣ ҳатто пас аз шаҳри Бергамо дар Ломбардуда, Италия, ки он аслан фурӯхта шуда буд, номида шуд.

Дар тибби Италияи халқӣ, он барои коҳиш додани табларза истифода бурда шуд, мубориза бо паразитӣ ва дарди дарди гулу. Равғани Бергамот инчунин дар соҳили филм, Аргентина, Туркия, Бразилия ва Марокаш истеҳсол мешавад.

Аз истифодаи ин равғани эфирӣ ҳамчун табобати табиӣ як қатор манфиатҳои ҳайратангез вуҷуд доранд. Равғани BgGAMATELT angibackial, анти-----инканрий илтиҳобӣ ва зиддиилпосмодикӣ мебошад. Ҳисобкунии худро беҳтар мекунад ва системаи худро дуруст нигоҳ медорад.

Фоҳишаҳо ва истифодаи нафт

1. Кӯмак ба депрессия

Аломатҳои депрессия , аз ҷумла хастагӣ, рӯҳияи ғамгин, гардиши маҳдуд, набудани иштиҳо, эҳсоси нотавонӣ ва ихтилофи умумӣ. Ҳар як шахс ин ҳолати солимии равонӣ бо роҳи дигарро аз сар мегузаронад.

Хушхабар ин аст, ки воситаҳои табиии депрессия мавҷуданд, ки самараноканд ва ба сабаби мушкили решавӣ мерасанд. Ба он ҷузъҳои равғани эфереяи Бергамав, ки сифатҳои антиддеплессиант ва ҳавасманд доранд. Бо қобилияти рӯҳбаландкунанда, эҳсоси тару тоза ва нерӯи илмӣ ва баланд бардоштани муомилоти хуни шумо маълум аст.

Таҳқиқоте, ки дар соли 2011 гузаронида шудааст, пешниҳод менамояд, ки ба кор бурдани равғанҳои эфирӣ ба иштирокчиён дар табобати нишонаҳои депрессия ва изтироб кӯмак мерасонанд. Барои ин тадқиқот, равғанҳои эфирии омехта аз равғанҳои bergamab ва lavents иборат буданд ва иштирокчиён дар асоси фишори хунашон, меъёрҳои нафаскашӣ, нафаскашӣ ва ҳарорати пӯст. Илова бар ин, субъектҳо бояд шароити эмотсионалии худро аз нуқтаи истироҳат, қувват, оромӣ, пайдарпай, рӯҳия ва ҳушёрӣ барои арзёбии тағйироти рафтор баҳо диҳанд.

Иштирокчиён дар гурӯҳи таҷрибавӣ равғани эфириро асосан ба пӯсти холигоҳи худ омехта карданд. Дар муқоиса бо плегбо, равғанҳои эфирӣ, боиси коҳиш додани сатҳи меъёри Pulse ва фишори хун коҳиш ёфтанд.

Дар сатҳи эмотсионалӣ, мавзӯъҳо дар гурӯҳи равғанҳои равғании эффектҳо худашон худро ба қадри кофӣ баҳо доданд ва [зуд оромтар »аз фанҳои гуруҳи назоратӣ. Тафтишот таъсири осудагии омехтаи равғанҳои Лаванда ва bergamamot нишон медиҳад, ки он далелҳоро дар табобати депрессия ё изтироб дар одамон таъмин мекунад.

Таҳқиқоти озмоишӣ муайян кард, ки кай равғани Backamath барои 15 дақиқа дар назди Маркази интизории табобати солимии равонӣ нафас гирифта шудааст , таъсири мусбии иштирокчиёнро дар гурӯҳи таҷрибавӣ беҳтар кард.

На танҳо он, балки дар соли 2022 озмоиши тасодуфӣ ва сифати таҳқиқот дар бораи занон, муҳаққиқон Сатомамаи эврафтияро дар коҳиш додани рӯҳияи рӯҳафтодагӣ дар занони таваллуднашуда дастгирӣ мекунанд. Илова бар ин, натиҷаҳо истинод амали амалии хизматрасониҳои ҳамшираи клинарӣ дар бораи истироҳати нахустинро таъмин мекунанд.

Барои истифодаи равғани bergampot барои депрессия ва рӯҳияи рӯҳӣ, як то ду қатраро ба дасти худ дагар кунед ва даҳон ва бинии худро ҷобаҷо кунед, дар бӯи равған нафас кашед. Шумо инчунин метавонед ду то се то се қатраро дар меъдаатон, қафои гардан ва пойҳо ё панҷ қатра дар хона ё кор санҷед.

2. Фишори хунро паст карда метавонад

Равғани Бергамот барои нигоҳ доштани сатҳи мувофиқ бо синоҳҳои гормонҳо кӯмак мекунад , ки махфияти гормонҳо, афшураҳои ҳозира, яроб ва инсулин кӯмак мекунад. Ин ба системаи ҳозима кӯмак мекунад ва имкон медиҳад, ки азхудкунии дурусти маводи ғизоӣ имкон медиҳад. Ин афшураҳо инчунин тақсимоти шакарро аз байн мебаранд ва фишори хунро паст мекунад.

Таҳқиқоти соли 2006 бо иштироки гипертонияҳо нишон медиҳанд, ки равғани каҷмот ва дар якҷоягӣ бо lavents ва Ylang YLAGE , сатҳи фишори равонӣ ва сатҳи фишори хун истифода мешавад. Се равғанҳои эмимия, ки рӯзҳо бо гипертония бо ҳамарӯза бо ҳам кӯчонида шудаанд, омехта карда шуданд .

3. Тарзи шифоҳии шифоҳӣ

Равғани Бергамот дар ҳолати тоза кардани микробҳо аз даҳони худ ҳангоми шустани дандон ба дандонҳои сирояткунанда кӯмак мекунад . Он инчунин дандонҳои шуморо аз тараққиёти холигоҳҳои рушдкунанда муҳофизат мекунад, зеро хосиятҳои ҷангии худ.

Он ҳатто метавонад пешгирии таназзули дандон, ки аз ҷониби бактерияҳо, ки дар даҳони шумо зиндагӣ мекунад ва кислотаҳо истеҳсол мекунанд, ки сирдор дандон доранд. Бо пешгирии афзоиши бактерияҳо , он як воситаи муассир барои тағир додани холигоҳҳо ва кӯмак дар таназзули дандон аст.

Баланд бардоштани саломатии шифоҳӣ, ду то се қатраи равғани bergamattро ба дандонҳо ё илова кардани як қатра ба хамираи дандон.

4. Шароити нафасгириро бо

Равғани Бергамот дорои хосиятҳои зиддиқиятӣ мебошад, аз ин рӯ метавонад барои пешгирӣ кардани паҳншавии микрооргенҳои хориҷӣ, ки ба шароити нафас меоянд, кӯмак расонад . Аз ин сабаб, равғани эфирӣ метавонад ҳангоми мубориза бо сарди умумӣ бошад ва он ҳамчун табории табиӣ барои сулфа кор мекунад.

Барои истифодаи равғани bergamot барои шароити нафаскашӣ, аз панҷ қатра пароканда мешавад ё равғанро мустақиман аз шиша паҳн мекунад. Шумо инчунин метавонед дар гулӯ ва сандуқи худ ду то се қатраро пахш кунед.

Нӯшидани чойи чойи сиёҳ, ки бо иқтибоси bergamot сохта шудааст, варианти дигар аст.

5. Холестеролро паст мекунад

Оё равғани bergamatt барои холестирин хуб аст? Тадқиқ мекунад, ки таҳқиқот медиҳад, ки равғани бергамер метавонад холестиринро табиатан баланд кунад.

Тафтиши дурнамои дурнамои дурнамои 80 иштирокчиён кӯшиш кард, ки таъсири судманди иқтибосҳои бергамотро дар сатҳи холестирин чен кунанд . Муҳаққиқон ёфтанд, ки вақте ки иқтибосҳои Бергамерот дар тӯли шаш моҳ коҳиш дода шуда буд, он қодир буд, ки холестирин ва сатҳи холестириноли HDL афзоиш ёбад.