Лимӯ: Манфиатҳои саломатӣ ва чӣ гуна истифодаи онро

Равғани лимӯ аз пӯсти лимӯ ба даст оварда мешавад. Равғани эфирӣ метавонад ба пӯст бевосита ба пӯст ё пароканда шавад ва нафаскашӣ кунад. Ин компоненти оддӣ дар пӯсти мухталиф ва ароматерапй аст.

Он боз муддати дароз ҳамчун воситаи хонагӣ барои тоза кардани пӯст, изтироб ва ҳавасманд кардани ақл истифода мешавад. Чанде пеш таҳқиқоти хурди тиббӣ эътибори ин даъворо таҳқиқ кардаанд ва фаҳмиданд, ки равғани лимӯ ба саломатии саломатӣ такя мекунад.

Аз манфиатҳои саломатӣ

Равғани лимӯ ҳеҷ гоҳ набояд истифода шавад, аммо дар ароматэтогия ва иловаҳои иловагӣ дар барномаҳои иловагӣ ва иловагӣ дар амволи иловагӣ бехатар аст. Он метавонад барои таблиғи зерин кӯмак кунад:

Коҳиш ёфтани изтироб ва депрессия

Равғани лимӯ метавонад шуморо дар ҳолати беҳтаре бигирад, то ғаму рӯҳро бардошт. Тадқиқоти хурд оид ба мушҳо ин мушҳоеро ёфт, ки бо нафаскашии равғани лимӯ ба буғ лимӯ паст шудани нишонаҳои стрессро нишон доданд.

Тодимсол

Равғани лимӯ дорои хосиятҳои зиддимикробӣ мебошад. Вақте ки иловакарда ва ба пӯст мураттаб шудааст, он таъсири викторидизакалӣ ва зиддимунгалӣ нишон дод.

Равғани лимӯ инчунин метавонад ба зудӣ суръат бахшад. Тадқиқот дар бораи узвҳо дар харгўшӣ, ки ба он такмили ихтилофҳои бо равғани лимӯ нигаронида шудааст, нишон дод. Бо вуҷуди ин, озмоишҳои баландсифат ҳанӯз иҷро карда намешаванд.

Бемории субҳ дар занҳои ҳомиладор

Тибқи як омӯзиш, занони ҳомиладор, ки равғани лимӯ нафас кашиданд, пастшавии назарраси дилбеҳиро нишон доданд. Онҳо инчунин дорои қаламҳои камтар ва камтар аз онҳо камтар аз сар мегузоштанд.

Беҳтар шудани ҳушёрии равонӣ

Бахши нуриҳои равғани лимӯ ба тафаккур таъсири ғайриқонунӣ дорад. Як таҳқиқот нишон дод, ки одамони гирифтори бемории Алтомейтпи , ки аз Реҷимапан реҷаи aromattarapyapy дар вазифаҳои маърифатӣ бо самти шахсӣ беҳтараш иҷро шудаанд. Равғани лимӯ яке аз чор равғанҳои эфирӣ буд.

Хатарҳои саломатӣ

Шояд равғани лимӯ барои аксари одамон ҳангоми роҳнамоӣ, бехатар ҳисобида мешавад. Дар бораи хатари сабтшуда барои кӯдакон, кӯдакон ё занони ҳомиладор вуҷуд надорад.

Таъсири иловагии маъмул афзоиш додани фароҳамагиро ташкил медиҳад. Пӯсти табобати меъёрӣ метавонад сурх ва беохир ҳангоми ба офтоб афтод. Бо мақсади пешгирии ин хашм, шумо бояд ба камолоти офтобии мустақим кам кунед ва ҳалли нуриҳои худро дуруст омехта кунед.

Шумо набояд бевосита равғани лимӯро сарнагун кунед. Агар шумо хоҳед, ки мазза илова кунед, вақте ки пухтупаз ё нонпаз мазза илова кунед, боварӣ ҳосил кунед, ки шумо як иқтибоси лимӯро барои ин истифода тасдиқ мекунед.