Чӣ тавр истифодаи равғани ранга

Ҳоло, ки шумо медонед, ки равғани бузурги шафати кӯҳӣ метавонад барои саломатии шумо бошад, вақти он расидааст, ки чӣ гуна шумо метавонед ин манфиатҳоро аз даст диҳед. Шумо метавонед ба осонӣ аз манфиатҳои саломатии равғани рехташудаи равғани рангоранг тавассути илова кардани парҳези ҳаррӯзаи худ лаззат баред. Равғанҳои гули тару тоза лаззат мулоим ва кӯза, онро лазиз месозад ва серғизо.

Инҳо панҷ маслиҳат барои истифодаи равғани равған дар ошхона. Бубинед, ки ин насли ночиз метавонад тағироти бузургро ба парҳези шумо расонад.

1. Равғани ниҳолро ба ҳамвор илова кунед

Пешрез кардани равғани решакан ба smoothie Мева, ларзон, ларзон ё шарбати сабзавот роҳи бузургест барои ғизоӣ. Азбаски равғани зағир дорои мазза сабук аст, ба таъми нӯшокӣ душвор аст.

2. Равғани напазедро омехта кунед

Илова кардани равғани зағир ба pancake шумо ё омехтаи Wooffle як роҳи беҳтарини ба даст овардани фоидаи равғани рангоранг дар вақти реҷаи субҳ аст. Ин роҳи беҳтарини пешбинишудаи он аст.

3. ШМШ CAND CURME

Бо истифода аз равғани гулкардашуда барои мавсими Can Can Cup Cond One як роҳи хубест барои муҳофизат кардани оҳанҳои пирӣ аз харошидан ва ҳамвор ва ҳамвор. Кӯшиш кунед, ки равғани растанӣатонро иваз кунед ва шумо фарқиятро дар намуди пазмонатон мебинед ва ҳис мекунед.

4

Шумо метавонед равғани решаканшударо ба курси муқаррарии худ, ба монанди майонез, кетто ё PESTO омехта кунед ва онро истифода баред. Омезиши равғани зағир бо сирко инчунин либосҳои аъло месозад.

5. Шӯрбои болоии бо равғани ранга

Шӯрбои худро бо равғани зағир, ки баҳои хубро баланд бардоштанд, шӯрбоатон бодиққат. Шишаи хавфи гулкардашуда ба косаи шӯрбо ё адас ба шумо имкон медиҳад, ки ба ҷои аз даст додани арзиши ғизо дар ҷараёни пухтупаз манфиатҳои пурраи равғани саломатӣ ба даст оред.

W owy

Тел: +86187796847599

Email: ZX-Wendy@jxzxBt.com

Сайтҳо: +86187796847599

QQ: 3428654533444